Kızarmak Hakkında Asla Bilmediğiniz 9 Şey

 , 110

İnsan olduğunuz ve duygularınız olduğu için muhtemelen hayatınızın bir noktasında kızardınız (örneğin 7. sınıftaki aşkınız sizden R.Kelly'nin 'Uçabildiğime İnanıyorum' adlı şarkısıyla yavaşça dans etmenizi istemesi gibi). İlk kez). Ama aslında, göründüğünden daha çok kızarmak var. New York'ta yaşayan en iyi iki dermatoloğa tüm bilgileri sorduk.

Kızarma Genetiktir , iki10Kızarma Genetiktir



Mount Sinai dermatoloji profesörü Whitney Bowe, `` Kelt ve Doğu Avrupa kökenli insanlar en çok kızarmaya ve kızarmaya yatkındır '' diyor. Dahası, derileri daha solgun olduğu için, daha da görünür hale geliyor, diye devam ediyor. Başka bir deyişle, bu çifte bir sorun: Açık tenli olanlar kızarmaya daha yatkındır. ve onlarda daha belirgindir. Ugh.

Ne Zaman Sürünebilir? , 310Endişeli Olduğunuzda Sürünebilir

Weill Cornell Tıp Merkezi'nde dermatoloji profesörü yardımcısı Mitchell Kline, 'Gergin veya endişeli hissettiğinizde, vücudunuz stres hormonu adrenalin salgılar' diyor. 'Öyleyse olan şey, adrenalinin kan damarlarınızı genişletmesidir ve sizi kızartan da budur.' Ve sen bunun sadece doğrudan bir tepki olduğunu düşündün o patronundan bak. (Bunları kullan panik halindeyken kendinizi sakinleştirmek için ipuçları .)



Sağlıksız Alışkanlıklar Daha Kötü Hale Getirebilir , 410Sağlıksız Alışkanlıklar Daha Kötü Hale Getirebilir

Çok fazla güneşe ve sigara dumanına maruz kalmanın vücut üzerinde benzer bir etkisi vardır: Kolajeni, kan damarlarını gizleyen bir deri tabakasını parçalarlar. Bowe, 'Sonuç olarak, bir kolajen katmanınız olmadığı zaman, kan damarlarınız daha görünür hale gelir' diyor. Dahası, güneşin kendisi kızarma için bir tetikleyici olabilir, diye devam ediyor - özellikle belirli ilaçları kullanıyorsanız. 'İlaçlarınızın sizi güneşe ve dolayısıyla kızarmaya daha duyarlı hale getirip getirmediğini görmek için dermatoloğunuzla konuşun' diye tavsiye ediyor.

Antrenmanınız Yüzünüzü Kızartabilir , 510Antrenmanınız Yüzünüzü Kızartabilir



Ter attığın zaman, ısınırsın. Duh. Ancak ne yazık ki, bu ısı ciddi şekilde pembe yanakları tetikleyebilir. 'Termal düzenlemenizin bir parçası olarak, vücudunuz kan damarlarınızı genişleterek egzersiz yaparken doğal olarak sizi soğutmaya çalışır, bu da sizi kızartabilir ve zaten kızarmaya yatkınsanız daha da kızarmanıza neden olabilir.' diyor Bowe. Kızarıklıktan kurtulmaya hazır mısınız? Egzersiz sonrası bu harika güzelliği deneyin .

Birçok Yiyecek ve İçecek Kızarıklığı da Tetikleyebilir , 610Birçok Yiyecek ve İçecek Kızarıklığı da Tetikleyebilir

Bowe, 'Çay, kahve ve hatta çorba gibi sıcak olan herhangi bir şey daha fazla kızarmanıza neden olabilir' diyor. Tay ve köriler gibi baharatlı yiyecekler gibi alkol, şarap ve alkollü içkiler de olabilir. Tavsiyesi: Dedektifi oynayın ve hangilerinin en çok (eğer varsa) alevlenmenize neden olduğunu bulun ve bunları sınırlandırmaya çalışın. 'Kişiden kişiye değişir, bu yüzden yapabileceğiniz en iyi şey, vücudunuzun size ne söylediğine dikkat etmektir.'

Orada , 710Sakinleştirmek için Hızlı Bir Numara Var

Kızardığınızı hissettiğinizde soğuk bir bez alın veya soğuk su altında bir kağıt havlu çalıştırın. Kline, tek yapmanız gereken onu 20 saniye kadar kısa bir süre yüzünüze tutmaktır. Soğuk su kan damarlarınızı küçültür.

Meditasyon Çok Yardımcı Olur , 810Meditasyon Çok Yardımcı Olur



Tabii ki, endişeli bir iş sunumu sırasında tam olarak duramaz, bırakamaz ve meditasyon yapamazsınız, bu yüzden buradaki anahtar meditasyon yapmaktır. önce Kline, bildiğiniz bir olayın sinirlerinizi alt üst edeceğini söylüyor. Cuma gecesi randevusu? Pembe yanakları, gelişmeden önce birkaç dakika ayırarak uzaklaştırın. meditasyon yapmak hazırlanırken. Kline, 'Sinirlerinizi yatıştırır, bu nedenle şu anda vücudunuzda çalışan pek çok allık yaratan stres hormonunuz olmayabilir,' diyor.

Lavanta Kızarmayı da Önleyebilir , 910Lavanta Kızarmayı da Önleyebilir

Cildinizde rahatlamanıza yardımcı olabilecek koku reseptörleri vardır. Kline, 'Lavanta sakinleştirici bir koku, bu nedenle cildinizin koku reseptörleri, yüzünüzün kızarmasına neden olan kaygıyı hafifletmenize yardımcı olarak bu sakinlik hissine yanıt verebilir' diyor. Etkiyi elde etmek için stresli bir durumdan önce bileğinize lavanta parfümü sürmeyi veya bileğinize bir damla lavanta yağı sürmeyi deneyin. Daha fazlasına göz atın iyileştirme gücü olan kokular .

Son Çare: Orada , 1010Son Çare: Bunun için bir Rx var

Düzenli olarak kızarırsanız, özellikle kızarıklığınız rosacea veya yüz sedef hastalığı şemsiyesi altına düşerse, doktorunuzla reçeteli bir tedavi hakkında konuşmak isteyebilirsiniz. Kline, bazen reçete edilen bir tansiyon ilacı da olduğunu söylüyor. Bir olaydan hemen önce alırsanız, bu süre zarfında kızarmayı engelleyebilir.

10 kilo vermek için yemek planı
Sonraki40 Yaş Üstü Muhteşem Yıldızlardan 13 Güzellik Sırrı