Seksi Daha Az Ağrılı Yap

sex-hurts.jpg Shutterstock

Seks kendini iyi hissetmeli - parmak kıvırmak, omurga karıncalanmak, sırtını eğmek gibi. Ancak son araştırmalar, kadınların yüzde 30'unun eylem sırasında acı çektiğini gösteriyor. Yaralanma, endometriozis gibi ciddi bir sorunun belirtisi olsa da, çoğu zaman neden daha az ciddidir. Indiana Üniversitesi Cinsel Sağlığı Geliştirme Merkezi'nin müdür yardımcısı Debby Herbenick, 'Ağrılı ilişkiye neden olan çoğu koşul çok tedavi edilebilir' diyor. Cinsel yıkıcı suçluları ve tedavilerini bulmak için okumaya devam edin.



Sanki penisi zımpara kağıdından yapılmış gibi.
Muhtemelen suçlu: Vajinal kuruluk. Herbenick, 'Kayganlaştırma eksikliği, ağrılı seksin en yaygın nedenidir' diyor. Hap, antidepresanlar ve bazı alerji ve soğuk ilaçlar dahil olmak üzere belirli ilaçlar meyve sularınızın akmasını engelleyebilir. Bir cinsel ilişki öncesi, vajinal dokuyu kurutan ılık bir banyoda ıslanabilir.

Çözüm: Ön sevişme sırasında kızınızın bölgelerine bir miktar su bazlı kayganlaştırıcı sürün. Indiana Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, eylemi yaparken kayganlaştırıcı kullanan kadınların önemli ölçüde daha az acı ve - bonus! - çok daha yüksek memnuniyet seviyeleri bildirdiklerini buldu. İlerleme hızını kontrol etmenize (üstteki kadın gibi) ve gerekirse yeniden başvurmanıza izin veren pozisyonları seçin.



Cinsel organlarınız deli gibi kaşınıyor ve penetrasyon daha kötü hissettiriyor.
Muhtemelen suçlu: Çeşitli koşullar altında kaşıntıya yol açabilse de, en yaygın neden antibiyotik almaktan kaynaklanabilen maya enfeksiyonudur. Araştırma ayrıca çok sayıda oral seks ve tekrarlayan maya enfeksiyonları arasında bir bağlantı olduğunu öne sürüyor; Bu durumdan muzdarip kadınlar, sık sık ağızdan sevgiye maruz kalma olasılıkları üç kat daha fazladır.



Çözüm: Kendi kendine teşhis, zamanın yüzde 66'sında yanlıştır, bu nedenle, özellikle daha önce hiç maya enfeksiyonu geçirmediyseniz, diğer nedenleri ekarte etmek için doktorunuzu görmek akıllıca olacaktır. Bu arada, seksi birkaç gün beklet. Adamınız gerçek enfeksiyonu yakalayamazken, penisinde geçici bir kaşıntı veya kızarıklık geliştirebilir.

Görünüşe göre rahim ağzından patlayacak.
Muhtemelen suçlu: Hayır, sizin için çok büyük değil (A sekmelerinin çoğu B yuvasına sığabilir). Muhtemelen işleri aceleye getiriyorsun. Herbenick, 'Pek çok kadın heyecanlanırsa sekse hazır olduğunu düşünüyor' diyor. Ama vücudunuzun rahmi kaldırması ve vajinanın genişlemesi için zamana ihtiyacı var. İkincisi, dört inç uzunluğundan tamamen uyandırılmış yedi inç uzunluğa kadar uzayabilir. '

Çözüm: Oyun öncesi ısınmayı göz ardı etmeyin. Çoğu kadın, parçalarının harekete geçmeye hazır olduğundan emin olmak için 20 dakikalık iyi bir ön sevişmeye ihtiyaç duyar. Dinleyin, hızlı izleyiciler: Basitçe kayganlaştırıcı eklemek iyi bir kısayol değildir. Herbenick, 'Girişi kolaylaştırabilir, ancak vajinanızın uzunluğunu veya şeklini değiştirmez' diyor.

kız arkadaşına doğum günü için ne alırsın



Bebek sonrası sevişme seni ağrılı ve çiğ bırakır.
Muhtemel suçlu: Yeni anneler, özellikle emzirenler, vajinayı Sahra'dan daha kuru bırakan ve vajinal duvarları yırtılmaya eğilimli bırakan östrojen seviyelerinin düşmesine neden olabilir. Kötü iyileşmiş bir epizyotomideki yara dokusu da penetrasyon sorunlarına neden olabilir.

Çözüm: Bir süre cinsel ilişkiye ara verin. Doktorunuz size altı hafta sonra devam etse bile, birçok kadının fiziksel olarak üç ay veya daha uzun süre hazır olmadığını bilin, diyor ob-gyn Elizabeth G.Stewart, M.D., The V Book . Düşük doz reçeteli bir östrojen kremi uygulamak, kuruluğa yardımcı olabilir ve vajinal dokuyu daha elastik hale getirebilir (emzirirken kullanmak güvenlidir). Ayrıca bol miktarda kayganlaştırıcı kullanın.

Sanki cam kırıkları vajinanızın dış bölgesini kesiyormuş gibi geliyor.
Muhtemelen suçlu: ulvodini, olası bir sinir sistemi bozukluğu. Kadınların yüzde 16'sını etkiliyor ve tanınması çok zor. Doktorlar genellikle bunu bir maya enfeksiyonu olarak yanlış teşhis ederler.

bir ay boyunca günde bir mil koşmak



Çözüm: Reçeteli lidokain, sinir duyarlılığını kontrol etmeye yardımcı olabilir; bu yüzden uzman fizik tedavi olabilir. Ayrıca bir vibratörden biraz rahatlama alabilirsiniz. Araştırmalar, birini kullanmanın sinir uçlarını karıştırabileceğini ve incinmeyi azaltabileceğini gösteriyor. Kişisel bakım ürünlerindeki sert kimyasallar durumu daha da kötüleştirebilir, bu nedenle kokusuz sabunlar satın alın.

Vajinanız bir sinekkapan bitkisi gibi davranır. Girmeye çalıştığı an, kapanır.
Muhtemelen suçlu: Vajinismus. Bu ağrılı ancak tedavi edilebilir durum, vajinanın girişindeki kasların penetrasyonda kasılmasına neden olur ve ciddi vakalarda cinsel ilişkiyi neredeyse imkansız hale getirir.

Çözüm: Uzmanlar duruma neyin sebep olduğundan emin değiller, ancak neyin yardımcı olduğunu biliyorlar: bir tampon veya parmak yerleştirmeyle başlayan ve yavaşça cinsel ilişkiye girmeye çalışan germe egzersizleri. Doktorunuz ayrıca masaj yoluyla kas düğümlerini parçalamak için pelvik taban fizik tedavi önerebilir (evet, gerçekten!). Yeni araştırmalar, Botoks enjeksiyonlarının aşırı aktif vajinal kasları gevşetmeye de çalıştığını gösteriyor.

Cinsel ilişkiden sonra vulvanın etrafında kaşıntılı, hiv benzeri bir kızarıklık olur.
Muhtemelen suçlu:
Muhtemelen lateks prezervatiflere bağlı alerjik bir reaksiyon. Tamamlamadıysanız, eşinizin menisine alerjiniz olabilir - ki bu Amerika Birleşik Devletleri'nde tahmini 40.000 kadına denk gelir.

Çözüm: Sentetik kauçuk veya doğal kuzu derisi prezervatifleri seçin (sadece cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı lateks olanlar kadar koruma sağlamadıklarını bilin). Eğer ciddi bir ilişki içindeyseniz ve sizinki bir meni alerjisi ise, iyi haber: Tedavi daha çok seks, daha az değil. Basit bir ayakta tedavi prosedürü sırasında, bir doktor duyarsızlaştırma oluşturmak için birkaç saat boyunca vajinanıza seyreltilmiş meni yerleştirir. New York-Presbyterian Hastanesi alerji müdürü David J. Resnick, daha sonra, toleransınızı artırmak için birkaç hafta boyunca iki günde bir, ardından birkaç ayda bir üç günde bir almanız gerektiğini söylüyor. Kulağa çok yoğun geliyorsa, kauçuk kullanmaya başlayın.